Meditaation ABC

Yksi ystäväni pyysi minua muutama päivä sitten antamaan meditointi vinkkejä ja päätin sitten tehdä tälläisen artikkelin. Idean tämän kirjoittamiseen sain jo pitkän aikaa sitten, mutta silloin epäröin. Nyt aika tuntuu oikealta.

En pidä itseäni minään meditaation mestarina, mutta aika paljon olen sitä itse harjoittanut ja aihepiiriin tutustunut.

Kaiken lähtökohtana on säännöllinen harjoittelu, oikea asenne, kärsivällisyys sekä tietämys joistain meditaation perusjutuista.

Alussa on yleisiä meditaatio ohjeita, sen jälkeen vinkkejä mielentyhjennykseen, asiaa mudrista, eli eräänlaisista käsieleistä, mantroista, transsitilasta ja sen saavuttamisesta, chakroista, eli energiakeskuksista kehossamme.

Lopussa hieman asiaa siitä mitä meditaatio on, miten se voi muuttaa elämäsi ja näkemyksiäni todellisuudestamme ja omia kokemuksiani kundalini energiani heräämisestä ja siihen liittyvästä. Koko artikkeli on siis kirjoitettu oman todellisuusputkeni läpi ja kaikilla on omansa. Ohjeeni on, että älä usko mitään sellaisenaan ja kyseenalaista kaikki. Kun uskaltaa luottaa intuitioonsa, eli sydämensä ääneen on mielestäni oikealla polulla.

Meditaatio on paras tehdä: (Kannattaa kokeilla eri tapoja, koska jokainen yksilö on erilainen)

* Minimoimalla kaikenlaiset häiritsevät tekijät, kuten televisio, äänet ja epämukava lämpötila.

* Selkäranka suorassa. Tämä on erityisen tärkeää, jotta energia pääse vapaasti kulkemaan pitkin selkärankaasi. Jalat ristissä on omasta mielestäni paras tapa, mutta voi sen yhtä hyvin tehdä myös makuulla, kunhan pysyy tietoisena eikä nukahda. Rullattu pyyhe seinän ja selän väliin on hyvä keino saada selkää rentoutettua ja tuettua. Tyyny pepun alla myös helpottaa istumista.

* Hengittämällä syvään ja hitaasti. Pieni, noin sekunnin mittainen tauko sisään ja uloshengityksen välissä. Oikeanlainen hengittäminen ja hengittäminen ylipäätään on todella tärkeä asia meditaatiossa. Sanotaan, että se yhdistää henkemme ja fyysisen ruumiimme.

* Olemalla mahdollisimman rentona, mahdollisimman rennosti pukeutuneena.

* Vatsa semi täynnä. Eli viimeisen aterian olisi hyvä olla sulanut kunnolla, mutta toisaalta nälässäkään tai janossa ei ole hyvä meditoida. Paasto tuo sinut lähemmäksi henkistä minääsi, koska elimistösi ei tarvitse keskittyä ruuan sulattamiseen ollenkaan. Mieli on paastotessa terävämpi ja virkeämpi.

* Rauhallisessa ympäristössä, hiljaisuudessa, pehmeässä valaistuksessa tai vaihtoehtoisesti pimeässä/hämärässä. Meditaatiolle on hyvä varata joku oma nurkkansa, ja tehdä se siinä mahdollisimman usein. Tälläinen oma tila voi myös hyvin löytyä luonnon helmasta. Luonnon keskellä meditointia kannattaa ehdottomasti kokeilla. Ryhmässä meditointi on myös kokeilemisen arvoista.

* Silmät puolitangossa :). Jotkut pitävät silmiä aina kiinni, jotkut aina auki. Itse meditoin välillä silmät kiinni, välillä puoliksi, ja välillä kokonaan auki. Aloittelijalle voisin suositella tuota kompromissi ratkaisua.

* Suitsukkeen tuoksussa. Suitsukkeen tuoksu helpottaa mieltä rentoutumaan ja tyhjentymään.
(täältä voi ostaa: http://www.suitsukekauppa.fi/)

* Ilman, että on kiire mihinkään.

* Aloittamalla esim. 5 minuutin meditaatiolla muutaman kerran päivässä. Seuraavalla viikolla 10 minuuttia/2x/päivä, kolmannella 15min/2x/päivä. Tässä vaiheessa on ehkä hyvä pitäytyä jokusen viikon. Pikkuhiljaa tavoitellaan puolen tunnin meditointi sessioita, joita voi olla yksi tai useampi päivässä.

Jotkut meditoivat jopa tunteja putkeen, eivätkä he tunne oloansa ollenkaan pitkästyneeksi. Syvässä meditaatiossa aika menettää merkityksensä, kun viritämme itsemme ikuiseen NYT hetkeen. Samanlaisia tuntemuksia ihmiset kokevat erilaisten päihteiden vaikutusten alaisena. Jokainen etenee omaan tahtiinsa, omien henkisten voimavarojensa mukaan ja ominaisuuksiensa mukaan.

—

Meditaatiossa on tavallaan kaksi vaihetta. Ensimmäinen on mielen tyhjennys kaikenlaisista arkihuolista ja sen sellaisista asioista. Tähän on olemassa useita eri tekniikoita. Tavoitteena kuitenkin on, ettei mitään tälläisiä apukeinoja lopulta tarvita.

Alle listaan joitain niistä:

* Keskittyminen omaan hengitykseen. Tarkkaillaan omaa hengitystä ollen samalla mahdollisimman tietoisia kehosta. Voit vaikka laskea jokaisen sisään hengityksen yhdestä kymmeneen.

* Suitsukkeen tuijottelu. Hyvä tapa saada mieli keskitettyä yhteen asiaan, on seurata suitsukkeesta lähtevää savuvanaa ja mitää mieli keskittyneenä ainoastaan siihen. Se on tavallaan aika lumoavaa. Myös nuotiota voi käyttää suitsukkeen sijasta. Voit tuijottaa myös jotain staattisempaa. Esimerkiksi tulostettua elämän kukkaa.

http://peggymarie010.files.wordpress.com/2010/03/flower-of-life.gif

* Tupakointi. Jos satut polttamaan syöpäkääryleitä, koita keskittyä ainoastaan polttamiseen ajattelematta sitä sen enempää. Keskity ainoastaan röökin imutteluun ja savun ulos hengittämiseen.

* Kirkkaan valon tuijotus, sen jälkeen silmät kiinni verkkokalvolle jäävän kuvan tapitus. Tämäkin voi saada mielen rauhoittumaan.

* Visualisointi ylipäätään. Joillain ihmisillä on luonnostaan kyky visualisoida asioita elävästi päässään. Tämä on hyvä apukeino mielen tyhjennykseen. Tämä kyky kehittyy meditoimalla, ja erityisesti kolmatta silmää, eli käpyrauhasta aktivoimalla.

* Erilaiset äänitteet sekä ohjatut meditaatiot. Youtube on pullollaan meditaation taustalle soimaan laitettavia meditointi biisejä sekä noita ohjattuja meditaatioita. Jälkimmäisten tapauksessa ei välttämättä ole kyse mielen tyhjennyksestä, vaan erilaisista ohjatuista matkoista tajunnan syövereihin.

Tässä muutama:

Meditation – Meet Your Guide Or Higher Self
http://www.youtube.com/watch?v=bO2bpjZ-bqI

Guided Meditation – Deep Relaxation ©
http://www.youtube.com/watch?v=Zh-klfBJlHc

Relax – Buddhist Meditation Music – Zen Garden – Kokin Gumi
http://www.youtube.com/watch?v=CR3dM-GlZK8

The Most Relaxing Music Ever!- Slow down – by Paul Collier
http://www.youtube.com/watch?v=sSgPDKG6bB0

* Solfeggio -taajuudet. Nämä ovat myös äänitteitä, jotka stimuloivat aivoja laskien niiden sähkömagneettisen värähtelyn aaltopituutta. Useimmiten aivot toimivat beta -taajuuksilla, varsinkin kiireisessä länsimaisessa kapitalistisessa kulttuurissa.

Mitä stressaantuneempi ja kiireisempi ihminen on, sitä korkeampi taajuus. Meditaatiossa ne laskevat alpha -taajuuksille, ja siitä vielä theta tai jopa delta -taajuudelle. Taajuuden laskua tapahtuu myös ilman meditaatiota, kun rentoudumme, tai käymme nukkumaan. Mitä syvempi uni, sitä matalampi taajuus. Kaikki taajuuksia on kaiken aikaa aivoissa, mutta se ratkaisee mikä on kulloinkin vahvin ja vallitseva.

Näitä äänitteitä tulee kuunnella korvakuulokkeilla, rentoutuneessa tilassa, suhteellisen kovalla volyymilla(ainakin itse teen näin). Ilman korvakuulokkeita ne eivät toimi. Ne perustuvat siihen, että eri korviin lähetetään eri taajuuksista ääntä, ja kallonkuoressa tämä ääni yhdentyy ja voimme kuulla ääntä jota normaalisti emme voi ( alle 20 hz) (esim. 60hz ja 50hz, erotus 10hz)

Bi-auraalisia ääniä:
http://www.jetcityorange.com/meditation/fixed-pitch.html

(Laitoin ipodiin noi kolme vikaa tuossa järjestyksessä mitä ne on tuolla sivulla ja kuuntelin putkeen. Tuloksena oli nukahtaminen (-: )

Solfeggio Harmonics – 528 HZ – Miracle
http://www.youtube.com/watch?v=tZrBRQn6K0A

BrainSync – Alpha Wave w/ Fractals
http://www.youtube.com/watch?v=ale6AZ_nPvs

* Kannabiksen nauttiminen joko polttamalla, syömällä tai höyrystämällä. Tämä on ikivanha rastafarien sakramentti ja apu meditaatioon. Tämä perustuu myöskin osittain aivoaaltoihin. Kannabiksen luontainen ominaisuus on laskea aivojemme värähtelyn aaltopituutta alpha -taajuudelle. Toisin sanoen se saa aivomme ja meidät rentoutumaan. Riippuu paljolti pilven laadusta, kuinka paljon se auttaa meitä tyhjentämään mielemme. Voi se tehdä myös päinvastaista.

Kannattaa siis kokeilla meditointia pilvessä, tai muiden psykedeelien vaikutuksen alaisena ollessa, jos sattuu harrastamaan psykonautismia. Ylipäätään ne voivat olla suurena apuna henkisen kehityksen polulla, koska ne avaavat päästä tiettyjä lukkoja ja auttaa kokemaan sekä näkemään asioita ihan uusista näkökulmista.

Ne voivat auttaa egon tunnistamisessa, kyseenalaistamisessa ja nitistämisessä. Tämä on ehkä suurin syy niiden laittomuudelle. Tuntemamme egoistisen ”hyvinvointi” yhteiskunnan peruspilarit, kuten rahan perässä juokseminen, äärimmäinen materialismi, tv-viihde, kateus ja alituinen kilpailu alkaisivat järkkyä, jos psykedeelit olisivat laillisia ja hyväksyttyjä.

Kannattaa kuitenkin olla varovainen psykoaktiivisten subtanssien kanssa. Ensikerroilla mieluummin liian vähän kuin liian paljon, ja oikea seura, sekä ympäristö on tärkeä. Kannattaa tutustua kuhunkin aineeseen esim. http://www.erowid.org:ista ja tiedostaa riskit. Jos on ennestään skitsofreeninen, ei kannata popsia taikatatteja.

* Mantrat ovat eräänlaisia hokemia, joiden tarkoitus on sulkea pois mieleen nousevat ”maalliset” ajatukset, sekä toisaalta tuoda sinne jotain sielullista. Ne voi lausua mielessään tai ääneen. Yksi Tiibetin Buddhalaisten yleisimmistä hokemista on myötätunnon mantra Om Mani Badme Hum. Sen kääntäminen lyhytsanaisesti ei ole mahdollista, joten tässä viestiketju sitä koskien:
http://jooga.meditaatio.fi/viewtopic.php?t=1839&sid=ec0d557c8a63d349b36cc48252e2790d

Toinen, mantroista lyhin on monille tuttu Om tai Aum. Sen sanotaan olevan Jumalan, Luojan sana, josta puhutaan Raamatun luomiskertomuksen sanana, josta luomistyö lähti liikkeelle. Hinduismissa se liitetään Brahmaniin, kaiken luojaan ja alkuperään. Sitä käytetään esimerkiksi kolmannen silmän aktivointi meditaatiossa. Sen annetaan resonoida kallossa, erityisesti nenän alueella. Tässä lyhyt artikkeli Om:in merkityksestä ja oikeasta ääntämisestä.

http://www.earthways.co.uk/om.html/

Yksi suomenkielinen kysymysmuotoinen mantra on Kuka, jolla kysytään, kuka minä olen? Tässä eräs Suomalainen Zen -meditoija selventää asiaa ja sitä mitä Zeniläisyys on.

http://www.tajunta.net/2010/01/24/zen/

Tälläinen mantra tuli mieleeni eräänä flower power -iltana.

Olen Rakkaus (hengitä sisään), hengitän Rakkautta ulos, hengitän Rakkautta sisään, hengitän itseäni.(hengitä ulos)

Me olemme rakkautta, koska siitä universumi koostuu. Niinpä me myös hengitämme sitä. Ja koska mikrokosmos(esim. ihminen) sisältää makrokosmoksen(kaikkeus), toisin sanoen universumi on holografinen. Jokainen pienenpieni partikkeli sisältää koko universumin, näinpä me hengitämme itseämme, rakkautta.

LOVE = Living One Vibrational Energy, Yksi Elävä Värähtelevä Energia = Jumala, kaikkeus, universaali rakastava tietoisuus.

* Mudrat eli käsieleet. Sormet väännetään tiettyyn asentoon meditaatiossa. Niillä voidaan hallita energiavirtauksia kehossamme. Esimerkiksi jokaisen chakran aktivointi meditaatioon on oma Mudransa.

Yhdysvaltojen kansallisen tieteellisen akatemian marraskuun 2009 julkaisussa kerrottiin tutkimuksesta, jossa selvisi että mudrat stimuloivat samoja alueita aivoissamme kuin puhe. Mudria käytetään usein mantrojen kanssa meditoidessa. Tässä yksi esimerkki video, jossa meditoidaan mudraa sekä mantraa käyttäen päämääränä kolmannen silmän aktivointi.

http://www.anmolmehta.com/blog/2007/12/29/aum-meditation-video-for-radiply-opening-third-eye-chakra/

Lisätietoa mudrista: http://www.onmarkproductions.com/html/mudra-japan.shtml

*Transsitila.

Transsi on hyvä keino rentouttaa niin ruumis kuin mielikin. Se on myös portti astraaliprojektioon, eli tilaan jossa tietoisuutemme jättää ruumiimme ja on vapaa sen rajoitteista. Niin tietoisuutemme muuten tekee joka yö, kun näemme unta.

Transsitilan saavuttamiseksi täytyy sinun käydä makuulle ja ottaa mahdollisimman rento asento. Valot on mielestäni hyvä laittaa pois ja vaatetus minimiin. Kun olet mielestäsi rennosti makuulla silmät suljettuina, ala käymään läpi ruumiinosiasi alkaen varpaistasi. Yritä tuntea, kuinka varpaasi rentoutuvat. Mielikuvat ovat tässä suurena apuna.

Kuvittele kuinka varpaasi ovat rennot kuin keitetty spagetti, tai kourallinen kumilenkkejä. Mielikuvitusta tässä saa ja pitää käyttää. Tämän jälkeen siirrytään pikkuhiljaa jalkapöytään, kantapäihin, nilkkoihin ja niin edelleen. Voit kuvitella rentouttavasi ruumiin osia sekä lihasryhmiä. Kun olemme hartioiden kohdalla, siirrymme kohti hauiksia sekä ojentajia edeten aina sormenpäihin saakka. Tästä hyppäämme niskaan/kaulaan ja lopetamme hiusrajassa. Hyvä kokonaiskesto tälle on noin viisi minuuttia.

Kun keho on rentoutettu, on mielen vuoro. Transsitilaa syvennetään taaskin mielikuvilla. Sukellamme tietoisuuteemme, joka on pohjaton. Uloshengityksellä astumme muutaman portaan alaspäin, sisäänhengityksellä pidämme taukoa. Tätä jatkamalla transsitila syventyy ja syventyy. Portaat voit korvata esim. hissillä, jonka ohjausnappulaa pidät kädessäsi.

Transsitilassa tapahtuu kummia. Kaikki äänet tuntuvat kovenevan, keho muuttuu tunnottomaksi ja täten voit tuntea astaalikehosi fyysisen ollessa täysin rento. Voit tuntea erilaisia energia virtauksia koko kehossasi, erityisesti jaloissasi. Voit kuvitella pumppaavasi pranaa, kiinalaisittain kiitä jalkapohjiesi kautta koko kehoosi. Siellä sijaitsevat eräänlaiset avautumat astraalikehossa. Edellä mainittujen kokemusten intensiteetti on riippuvainen transsitilan syvyydestä, sekä aikaisemman harjoittelun määrästä.

Kuten edellä mainitsin, transsitilan kautta voimme saavuttaa astraaliprojektion. Se onnistuu vetämällä astaalikäsillämme kuvitteellista köyttä yllämme ja näin tietoisuus/astraaliruumis poistuu fyysisestä kehostamme. Tästä ei kuitenkaan sen enempää tässä kirjoituksessa. Transsitilassa ollessa vaipuu helposti uneen. Se onkin hyvä keino saada unen päästä kiinni.

Lisätietoa transsista ja astraaliprojektiosta:

Lyhyt tiivistelmä
http://paranormaaliblogi.net/index.php/2008/03/03/ooben-saavuttaminen/

ja hieman perusteellisemmat ohjeet
http://www.lucidcrossroads.co.uk/astral.htm

Chakrat

Chakrat ovat energiakeskuksia, jotka liittävät yhteen meidän fyysisen, sekä ei fyysiset kehot. Niitä on joka puolella kehoa, mutta päächakroja on tässä todellisuudessa käytössämme yhteensä seitsemän. Ne kulkevat selkärankaa pitkin. Jokaisella on oma värinsä, jotka menevät samassa järjestyksessä valon aallonpituuden kanssa. Eli punainen, juurichakran väri on aallonpituudeltaan lyhyin, kun taas violetti, eli kruunuchakran väri on aallonpituudeltaan pisin.

Chakrat ovat: (Ihan lyhyt kuvaus). Täältä voit lukea lisää: http://www.chakrat.opassivut.net/

Chakrojen värit, vorteksit ja sijainti ihmiskehossa.

* Juurichakra, sijaitsee välilihan kohdalla. Selviytymisvietin, alkukantaisten ja maanläheisten asioiden keskus. Pitää meidät niin sanotusti maan tasalla. Väri: tummanpunainen

* Sakraalichakra, sijaitsee hieman navan alapuolella. Lisääntymisen ja seksuaalisuutemme keskus. Väri: oranssi

* Solar Plexus chakra, aurinkokeskus, sijaitsee siitä mistä kylkiluut alkaa.(Maallisten) Tunteidemme keskus, itsevarmuutemme tai sen puutteen lähde. Väri: keltainen

* Sydänchakra. Rakkauden ja myötätunnon keskus, kolme keskusta, vasemmalla ja oikealla puolella rintakehää sekä keskellä. Väri: vihreä

* Kurkkuchakra, sijaitsee kurkunpohjassa. Kommunikaation ja luovuuden keskus. Väri: sininen

* Otsachakra, kolmas silmä. Visualisointi, unet, toiset todellisuudet ja psyykkiset kyvyt, Väri: indigo

* Kruunuchakra, sijaitsee päämme yläpuolella. Korkeampi tietoisuus ja ymmärrys, yhteys kosmokseen, omaan Jumaluuteemme. Väri: purppura

Useimmilla ihmisillä chakrat ovat hyvin tukossa, eivätkä ne pyöri niin kuin niiden pitäisi. Kaikki mitä teemme, vaikuttaa chakroihin ja siihen kuinka auki tai tasapainossa ne on. Esimerkiksi se mitä me syömme, kuinka itsevarmoja olemme, millainen meidän seksielämämme on, kuinka paljon tunnemme vihaa, pelkoa, rakkautta ja myötätuntoa.

Ne pyörivät, kuten kaikki universumissa; galaksit, tähdet, planeetat, atomit ja meidän dna. Niitä voidaan aktivoida mielikuva harjoittelulla, syömällä tietynlaista ravintoa, erityisesti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Tietynväriset hedelmät/vihannekset aktivoivat osaltaan väriltään vastavaa chakraa. On myös olemassa erityisiä chakrakiviä kullekin chakralle

Chakroja aktivoidaan meditaatiossa, tai transsitilassa. Suosittelen kokeilemaan transsia. Voit kuvitella chakrojen energiapyörteiden, vorteksien pyörivän kiihtyvään tahtiin kunkin chakran kohdalla. Voit myös avata niitä mielikuvaharjoittelulla, esimerkiksi kuvittelemalla appelsiinin kunkin chakran kohdalle, jota sitten avaat mielessäsi.

Yksi keino on hieroa chakran aluetta kellonsuuntaisesti. Yksinkertaisin tapa on vain keskittää mielensä chakran alueelle, ja olla ajattelematta mitään muuta. Samalla voit koittaa visulisoida aktivoitavan chakran väriä. Mudrien, sekä mantrojen yhtä aikainen käyttö on todettu tehokkaaksi keinoksi aktivointiin. Chakraa vastaavassa mudrassa oleva käsi asetetaan kyseisen chakran kohdalle ja samalla voit lausua mielessäsi tai ääneen jotain mantraa. Myös oikea Asana, eli asento on tärkeä chakrojen aktivoinnissa. Se on Siddhasana

Siddhasana asana. Vasen jalka tulee välilihan kohdalle. Oikea tulee pohkeen päälle niin että vain isovarvas on näkyvissä. Tämä asento kutkuttelee hermostoamme ja laittaa seksuaalisen energian virtaamaan selkärangassamme. Muista pitää selkä suorassa 🙂

Tässä on opas kuvineen kunkin chakran aktivointiin mudran ja äänteen kanssa.

http://www.eclecticenergies.com/chakras/open.php

Myös erilaisia videoita voi käyttää apuna aktivoinnissa. Tässä yksi hyvin rauhoittava:

http://www.youtube.com/watch?v=rrstDT2baIA

Keskittymälllä videossa näkyviin mystisiin geometrisiin kuvioihin, eli Yantroihin aktivoit myös chakroja.

Kaikki yhdessä eli visualisoitava väri/yantra, mudra, asana ja mantra.

Chakrat on mahdollista tuntea eräänlaisena miellyttävänä paineena. Tätä tapahtuu erityisesti meditoidessa niitä aktivoidessa, tai sitten täysin spontaanisti kun ajattelee esimerkiksi jotain rakkaudellisia asioita.

Meditaatio on itseensä tutustumista, ja itsensä unohtamista. Ensin unohdetaan arki minä, sitten tutustutaan korkeampaan minään. Siinä täytyy yrittää virittäytyä NYT hetkeen ja unohtaa kaikki muu. Niitä ajatuksia kyllä tulee, niihin ei pidä keskittyä, vaan antaa niiden mennä menojaan ja koittaa vaan olla hetkessä.

Mediaatio voi mullistaa elämäsi, mutta ainoastaan parempaan suuntaan. Opit olemaan kärsivällisempi, opit elämään enemmän nykyisyydessä ja opit ehdottomasta rakkaudesta. Maalliset asiat, kuten raha saattaa tulla vähemmän tärkeäksi, ja henkiset kuten sielu sekä toiset ihmiset entistäkin tärkeämmiksi.

Voit löytää Jumalan sisältäsi, ja ymmärtää kuinka kaikella on tarkoituksensa, kuten esimerkiksi sodilla. Me tulimme tänne, dualismiin, rajoitteelliseen kolmiulotteiseen todellisuuteen oppimaan asioita kärsimyksestä, eroa luojastamme, unohtamaan todellinen, kaikkea ehdottomasti rakastava itsemme.

Yksi meditaation päämääristä on kundalini energian aktivointi. Sitä kuvataan käärmeeksi, joka lymyää juurichakrassa odottaen aktivoitumistaan. Minulla tuo aktivoituminen tapahtui täysin spontaanisti syvässä meditaation tilassa joulukuussa 2008. Liikuin jalat ristissä puolelta toiselle sitä ollenkaan ajattelematta, tunsin kuinka jokin lämpöinen energia kulki kehossani, erityisesti selkärangassani. Minulla oli myös jonkinlaisia visioita. Muistaakseni vain pari päivää ennen tuota sain elämän kukka koruni, joka on siitä lähtien roikkunut kaulassani. Se oli hyvin intensiivinen, miellyttävä ja erikoinen kokemus.

Vasta noin puoli vuotta myöhemmin sain tietää mitä tuolloin todella tapahtui. Minulla on myös ollut muita kundalini energian aktivoitumiseen liittyviä oireita, kuten lihasnykähdyksiä. Päässäni kuuluu eräänlainen sirinä kaiken aikaa(ei tinnitus), joka voimistuu erityisesti meditoidessa. Sitä ei tosin huomaa melussa eikä se häiritse elämääni. Lisäksi kehoni läpäisee usein eräänlainen mielihyvän aalto. Monesti silloin kun hymyilen, meditoidessa sydäntietoisuuden ollessa aktiivinen ja kun korkeampi minä on läsnä. Kun koen sielullisen ymmärryksen hetkiä.

Minä rakastan myös kaikkia ”pahoja” ihmisiä, kuten George Bushia. Hänen kaltaisensa tekevät oman tärkeän osansa tässä maailmassa, toimivat vastavoimana valolle, antavat meille mahdollisuuden kehittää sieluamme erilaisten negatiivisten kokemuksen kautta.

Onhan täällä tietysti myös paljon rakkautta, iloa, onnellisuutta ja kauniita asioita, mutta korkeammissa valon tihentymissä, taivaallisissa maisemissa ei muuta olekaan. Siellä ei ole vihaa, pelkoa tai kuolemaa. Kuolema onkin tämän dualistisen maailman illuusio. Jokainen sielu elää ikuisesti.

Tänne ei tultu tanssimaan ruusuilla, vaikka osalle se sitä tässä elämässä onkin. Kaikki ovat varmasti saaneet osansa kärsimyksestä inkarnaatioiden syklissä. Taivaassa asiat ovat sitten toisin. Siellä vallitsee ikuinen rauha & harmonia, yltäkylläisyys, ekstaasi ja onni. Sinne tämä planeetta on nousemassa ja mahdollisimman moni meistä.

Tässä on hyvä noin 55 minuuttia kestävä englanninkielinen dokumentti jälleensyntymisestä. Aukeaa ainakin VLC -playerillä.

http://www.filefactory.com/file/b101f85/n/In_Another_Life_Reincarnation_In_America_FIRE00005416_.mkv

Jos jaksoit lukea loppuun asti, kannattaa myös lukea ”Kantakaamme vastuumme itsestämme, toisistamme ja Äiti Maasta”. Se käsittelee meditaation toista vaihetta, ja esimerkiksi omaatuntoa, egoa, rakkautta ja pelkoa, ylempiä ulottuvuuksia. Lopussa on aihepiiriin liittyviä linkkejä.

*Ykseyttä, Rauhaa & Rakkautta*

Namaste

In La’kech